慢性胃炎是一种很常见的胃部疾病，会引起胃胀气，消化不良，胃痛等不良症状。如果慢性胃炎得不到及时的缓解，就会导致病情反复发作，会严重的影响人们的正常生活。其实导致人患上慢性胃炎的因素还是有很多的，只有在生活中避开这些因素，才能更好的预防慢性胃炎。
哪些因素会导致慢性胃炎？
1、 幽门螺杆菌感染
建议大家平常都要保持健康的饮食，少吃一些垃圾食品，这是因为经常吃垃圾食品，会让胃部被幽门螺杆菌感染，久而久之就会造成胃炎。
2、 刺激性食物
我们的胃部虽然包容性很大，但经常食用咖啡，辣椒，浓茶，冰激凌等刺激性食物，会让胃部变得越来越脆弱，进而损伤到胃部健康。
3、 药物
很多药物对于胃部的刺激是很大的，比如消炎药，宝泰松，水杨酸盐等药物都会引起慢性胃黏膜，还会导致慢性胃炎。
4、 X线照射
深度X线照射胃部，很有可能会引起胃黏膜受到损害，进而产生胃炎。
5、 环境变化
如果人体处于环境变化中，人却不能在短时间内适应，就可能会引起支配胃的神经功能发生紊乱，导致胃液和胃的分泌不协调，最终产生胃炎。
6、 胆汁反流
胆汁中含有的胆盐会破坏胃黏膜的屏障，让胃液中的氢离子反流进入胃黏膜而引起炎症。
慢性胃炎吃什么食物好？
1、 主食类
一般来说发酵的食物比未发酵的食物更容易消化，所以慢性胃炎患者平常最好吃一些未发酵的食物。其中，粥类是最好的养胃护胃的食品，胃炎患者要多吃。
2、 肉类
胃炎患者不能食用太油腻的肉类，建议选择一些新鲜瘦嫩的猪肉或鸡胸肉，这样才更有利于保养胃部，避免给胃部带来刺激。
3、 鸡蛋
鸡蛋中含有大量的营养物质，还有丰富的蛋白质。胃炎患者吃鸡蛋时最好蒸着吃，这样方便消化，每天吃1——2个鸡蛋不仅能为身体补充营养物质，还有利于缓解胃部疾病。
以上就是关于慢性胃炎的一些常识，大家平常一定要多多注重自己的胃部健康，如果出现了慢性胃炎，一定要尽早发现尽早治疗，要对身体进行好好的调养，多保持一些正确的饮食习惯，这样才能防止病情恶化。