1、方药治疗便秘
取黄芪、蜂蜜、党参、白术、当归、甘草、枳壳、升麻、陈皮、柴胡适量，水煎服即可。这一剂方药具有很好的润肠作用，如果你属于大便干结的人群，那么可以一天饮用一剂，坚持服用一段时间可以改善便秘的症状。
2、按摩治疗便秘
当出现排便不畅的时候，可用双手轮流从胸部往下腹部缓慢揉擦；也可以把双手握拳，顺时针方向在肚脐上方搓揉3-5分钟。
便秘容易影响到人体的健康也会对生活造成不便，生活中也要避开一些辛辣、上火的饮食，这样可以很好的防治便秘。
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