在日常生活中，我们经常会出现有塞牙的现象，特别是不管吃什么食物都塞牙，这也是很多人的烦恼。吃东西塞牙而且牙缝还特别臭，不光会导致牙龈发炎，出现蛀牙，最重要的是口腔中的臭味会影响到生活和工作。那么，对于这种情况来说，除了是口腔牙齿问题需要解决外，最重要的是解决尴尬的牙缝臭问题。
一般而言，导致塞牙的因素有很多，其中不注意口腔卫生就是最常见的原因之一。牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，外面又包裹了一层牙龈，牙齿一个挨一个紧密地排列在一起。如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素慢慢地刺激牙龈发炎，进而刺激到牙槽骨，最终使暴露在外面的牙根越来越多，用于固定的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，最终给食物残渣可乘之机。其次，是牙结石问题，牙结石大多是由于口腔清洗不当引起的，也有可能是由于牙齿生长不好造成的。牙齿中的缝隙增大，就容易导致食物残留而导致塞牙。
出现有口臭并且有塞牙的现象，就要注意口腔卫生，每天都要认真刷牙，至少要早晚一次。一旦出现有塞牙的现象，可以选择用牙签或者牙线把里面的食物残渣弄出来，这样就可以减少牙齿发炎以减少出现有口腔异味。如果是由于已经形成的蛀牙或者牙结石导致的，那就需要到医院的口腔科检查，把牙齿补起来或者用机器清洗牙齿，清除牙结石。
总之，口腔异味明显的，在日常生活中要注意少吃点辛辣上火的食物，以清淡饮食为宜。此外，在刷牙时可以选择用漱口水清洁口腔，每天坚持多刷牙漱口，就可以减少口腔问题。
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