孩子如果在出生前到三岁的时候有缺锌的情况，那么就可能会给宝宝的脑部发育造成影响。所以家长务必要时刻关注宝宝的身体情况，当出现缺锌表现时就要立刻给孩子补锌。
宝宝缺锌会有什么症状？
多动
其实在家中父母很难发现孩子出现多动的情况的，但如果孩子上了幼儿园，那么在课堂上就应该是安静的，而且会认真的听课。不过如果老师向您反映孩子在课堂长经常有多动，注意力不能集中，总是待不住，坐不住的情况发生，那么家长就要看看是不是孩子出现缺锌问题了。
食欲减弱
如果你发现最近孩子不怎么喜欢吃东西，并且有挑食，厌食的情况，而且宝宝还经常喜欢肯玩具，吃纸片，咬指甲等情况，那么就可以是孩子身体中缺锌了。这时候家长可以带孩子去做个检查，确定一下是不是这方面原因造成的。
口腔溃疡
有些孩子经常会有这种情况发生，而且还是反复的出现。在出现这种情况的同时，家长们还要观察一下宝宝的指甲上面有没有白斑，倒刺等情况发生，如果有那可能就是缺锌造成的。并且缺锌的孩子如果皮肤受伤了就很难愈合。
吃什么可以补锌？
动物性食物
如果孩子出现了缺锌的情况，那么家长可以给孩子适当的吃一些猪肉，瘦肉，还有蛋黄，因为这些食物中都有非常高的锌成分存在。尤其是动物性的食物中含锌量是比较高的，所以平时可给孩子多摄入这些食物。
植物性食物
相对动物性食物中，植物性食物的锌的含量就稍微少一些，但是在平时也不能总是给孩子吃肉，适当的吃一些植物食物才能让孩子的身体更健康。你可以在平时给孩子吃一些白菜，小米，花生，豆类等食物。而且像孩子都比较喜欢吃的板栗，葡萄干，松子，牛奶中也有锌含量，也可以给孩子吃一些。
贝壳类食物
这类食物中的锌成分也有很多，一般来说牡蛎中锌含量是比较多的，但贝壳类的食物不建议小孩子经常吃。所以家长还是多给孩子从动物，植物性食物中补充锌吧。
孩子缺锌会给身体带来很大的问题，所以父母发现孩子缺锌之后，就要多给孩子在饮食上补充一些这样的食物，另外水果中也有锌成分，但是相对比较少一些。
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