五步走让肾病远离你：
（1）多喝水
一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。
（2）勿随意服用止痛药物
根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病问题，主要是肾内留有止痛药所导致。
（3）摄取低盐食物
盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。
（4）多运动
控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。
（5）作定期的医药检查
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