高考吊瓶班是否可取？如何科学备战高考

　　高考临近，近日，湖北孝感惊现史上最刻苦“吊瓶班”。学生集体在复习时打吊瓶引起了网友的热议。对此，孝感一中回应称，学生打的是补充能量的氨基酸。也有学生表示是自愿打氨基酸的，他们认为打氨基酸对学生有好处，高考压力很大，精神好点，肯定考得好点。

　　就此，小编做了些调查，打氨基酸是否可取，高考生该如何科学备战呢？

　　打氨基酸真的能补充能量、让学生精神好吗，氨基酸的作用有哪些？

　　氨基酸（amino acid）：含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称。生物功能大分子蛋白质的基本组成单位，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。但氨基酸在人体内并不能直接被利用，而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。

　　对于，高考吊瓶班，有些专家发表了自己的观点。“一个班20多个孩子竟然选择静脉注射氨基酸，简直愚昧！”同济医院临床营养科营养师左学志直言不讳：“且不说氨基酸根本就没有补充能量的功效，光是静脉注射，就可能带来各种不良反应！”

　　左学志介绍，氨基酸是人类不可或缺的营养物质，但“氨基酸注射液”是一种处方药物，它主要针对营养严重不良的患者，对维持危重病人的营养、抢救患者生命有重要作用。即使对重病患者，医生也要先详细检查，确定其适应症且符合注射指征之后，才能开出药方。

　　但对于身体健康的正常人，随意注射氨基酸，可能造成蛋白质摄入过多，会加重肝脏、肾脏负担，绝对有害无益。此外，静脉注射本身也有风险。左学志称，静脉注射将药液直接输入静脉，很多患者会出现发冷、寒战、发热，甚至伴有恶心、呕吐等不适症状。夏季本是输液反应的高发期，“孩子一旦出现输液反应，更得不偿失！”。

　　生活中如何获取氨基酸？

　　如果家长确实认为孩子缺乏蛋白质等营养物质，可以从食物中帮他们补充。

　　氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类，像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等。另外，像豆类，豆类食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多 ；牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬 ；　动物内脏、瘦肉、乳类、山药、藕等

　　在高考学子最后冲刺阶段如何在饮食方面科学备战？

　　市食化监督所主任医师詹明胜称，高三考生的饮食一直是家长、学校关注的重点，只要把握以下几点，就能保证孩子吃得安全、营养、健康。

　　一、有条件的自家现做。自家购买新鲜原材料制作的食品最安全。詹明胜提醒，随着气温逐渐升高，家长应特别注意食品存放安全，熟食2小时后就应冷藏，卤菜、凉菜最好当顿吃完，不要隔夜。

　　二、外出就餐别找小店。家长带孩子外出，最好选择卫生条件好、证照齐全的餐饮店。少在外购买凉菜、海鲜刺身等风险较高的食品。不要在路边吃烧烤，少喝添加剂过多的奶茶、果汁等饮品，

　　三、考前餐饮宜清淡。随着大考临近，家长应多做一些易消化的清淡饮食，远离反式脂肪酸，少做油腻和容易胀气的食品。考试前，家长注意提醒孩子，不要吃含水量大的水果，以免考试过程中出现要上厕所的情况。

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