位置:耳尖直上，入发际1.5寸
方法：双手拇指按在两率谷上，按压约36秒，心数36次。然后不松，顺时针揉9次，逆时针揉9次，重复36次。以下所有穴位都用这种方法按压揉捏。
位置：头顶中线与耳尖的交点
方法:先用中指中指触摸耳尖，然后触摸头顶，到头顶中点是百会穴。用右手中指或食指按百会穴，点按揉法。
位置：颈部后部，枕骨粗直，大筋外凹陷。
方法:双手放在后头，拇指放在下面，其余四根手指放在上面，拇指放在风池穴上。点击和揉捏同率谷穴。
位置：胸部中线，两个乳头中间
方法:将右手拇指按在羊肉穴上，揉捏同率谷穴。
位置:前中线，脐4寸
方法：右手拇指按在中湾穴上，点按揉同率谷穴。
位置：大腿外侧中线
方法:右手拇指按在右腿风市穴上，点按揉同率谷穴。
位置：膝下3寸，胫骨外侧约1个横指。
力法：慧手拇指按在行腿足二里穴上，点按揉法同比谷穴。
方法:右手中指按在右脚侠溪穴上，点按揉同率谷穴。
位置:第四、五趾缝后0.5寸，趾跖关节前
方法:右手拇指按在右脚解溪穴上，点按揉同率谷穴。
位置:踝关节前横纹中点，两筋之间
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