衰老是每个人都必须面对的一个现实，它意味着我们的细胞新陈代谢变慢，正在逐渐老化凋零。伴随着衰老出现的征兆就是皱纹了，可能你没有留意到：皱纹不仅是一种皮肤衰老的表象，脸部不同部位的皱纹，还揭示出了身体部位的健康状况，包括额头纹、脸颊纹以及眼底纹。
你脸上的这些部位出现纹路了吗？
出现额头纹
额头上的横向皱纹可以体现一个人是否勤于思考，如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很容易会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。如果你的额头纹特别深，建议多做一些开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。另外，要保持充足的睡眠，这样每天有足够的能量去应对生活工作，才会少点烦恼，避免自己走入死胡同里。
出现脸颊纹
脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果你的右脸比左脸的皱纹深，你要注意检查下你的肝脏了；如果面颊出现斜纹，要去查查有无高血压；如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能会有疾病。针对以上的情况，建议在饮食上注意荤素搭配，另外可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
出现眼底纹
眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。这个情况下要多吃碱性食物，多饮水，另外为了使眼睛下的细薄皮肤不至于过早松弛，应及早使用合适的眼霜。
尽管我们不能阻止皱纹的到来，但可以减慢它到来的步伐。
饮食当中，多吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉，少吃高糖食物，因为这些食物会使皮肤老得更快。出门在外建议戴上太阳镜，除了避免阳光直射紫外线灼伤皮肤，还可以减少眯眼睛的频率，不至于加深眼部皱纹。平时可以利用空闲时间适当锻炼，研究发现老人减少久坐时间，多走动可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生