丰胸-盐焗蜂蜜腰果

有家健康网 发布时间：2022-10-13

　　除去遗传因素为最大的主因外，均衡摄取营养是丰胸的基础。腰果这种坚果类的食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑!这款腰果低糖又好吃，外面包裹一层蜂蜜，洒上少许的盐，甜度和咸度配合地恰到好处，也只有自己动手才做的出吧!

　　丰胸的小秘方 盐焗蜂蜜腰果

　　4杯半腰果

　　2大勺蔬菜油

　　半杯黄糖

　　1大勺水

　　2大勺蜂蜜

　　4勺盐

　　步骤

　　1) 把烤箱调到中档，约176度

　　2) 在一个大腕里混合腰果，蔬菜油，直到腰果被油包裹，放置一边

　　3)开中火，往一个小平锅里加入黄糖，水，蜂蜜，煮沸即可。接着调到小火继续煮，直到混合物变得稀薄，约耗时5分钟。把煮好的混合物洒在腰果上，搅拌均匀

　　4) 然后把腰果倒在一个铺有一层烘焙纸的烤盘里。烘烤直至金黄色，隔10分钟翻炒一下，总耗时约20-25分钟

　　5) 最后，把盐洒在腰果上，搅拌均匀。充分冷却后即可食用。

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