健康年夜饭菜谱之新春玉环虾

  新春玉环虾

  1)原料:九节虾300克、日本青瓜150克、银杏50克、红萝卜10克。

  2)制作过程:

  a.九节虾去头壳留虾尾,开背上浆待用。

  b.日本青瓜切1厘米段,去瓜子将九节虾串上待用。

  c.将九节虾过油,银杏过水。油下锅,加入九节虾汆,银杏下味,滑抄装盘即可

  3)特点:口感肉洁白滑嫩,红,黄,绿搭配,造型大方。九节虾蛋白生物价值高,且富含锌等微量元素,配以青瓜爽口,银杏降火,营养更为均匀。

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