肉、海鲜、油炸食品是孩子们的最爱，这些虽然可以御寒，但最容易在脏腑内积食积热，而今年冬季盛行的风热感冒，起因就是体内有湿热。所以中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师李智建议，冬天尽量少让孩子吃肉。
即使体质强壮的学生，在加大运动量的条件下，一次肉食量和平均每天食肉量都最好别超3两。
李智建议，家长最好让孩子上学时带上抗病毒的口服液，比如双黄连、清开灵等，告诉孩子在觉得咽部疼痛或有隐隐的发冷等感冒的迹象时，赶紧喝上一两支。
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