从前物资匮乏，特别是在冬天，食物难以储存，根茎类的蔬菜因为方便存储冬天，成为了人们餐桌上的常见食物。而萝卜，又因清脆多汁的口感，与着冬日的高热量食物相搭配，不管是口味还是营养都能够做到相得益彰。萝卜成为了冬日好物，也是因为它独特的营养特性。
冬天吃这一种东西赛过吃补药！百病绕着走
一、羊肉
羊肉性温，具有很好的补肾养胃、暖身活血的作用，冬天来一锅热腾腾的羊肉，不仅能够缓解手脚冰凉，还能强健筋骨，适宜面黄肌瘦、气血亏损的人群食用，在冬季深受人们喜爱。
功效：
1、可以辅助治疗风寒感冒、慢性气管炎、虚寒哮喘。
2、强大的补肾食物，主治肾亏阳痿、病后虚寒、体虚怕冷。
二、红枣
红枣是天然的维生素丸，能够滋阴补阳、补血养颜。最出名的就是咱们山东大枣了，富含钙和铁，不仅能够治疗贫血、骨质疏松，还能宁心安神，温和体质，都说红枣是平价“红人参”，果然如此啊!
功效：
1、降低血清胆固醇，防治高血压，养肝防癌。
2、软化血管，防治心血管疾病，主治贫血体虚、劳伤咳嗽。
三、白果
白果就是我们说的银杏果啦，这个果子是高级的滋补品，富含核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素，营养丰富是一般蔬菜不能比的。但是它像河豚一样是带有毒性的，千万要买食用白果合理清理后再吃!
功效：
1、防治三高、冠心病、动脉硬化、脑血栓等疾病。疏通血管、保护肝脏、改善大脑功能。
2、主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿。滋阴养颜抗衰老。
四、鲫鱼
民间有“冬鲫夏鲇”一说，鲫鱼肉肥鲜美，肉质细嫩。入药入菜，营养价值极高，它性味甘温，十分适合冬季进补食用，最常见的就是香喷喷的鲫鱼豆腐汤了，滋养脾胃，还能越喝越聪明呢！
功效：
1、养胃补肾，对气血虚弱、便血和痔疮出血有奇效。
2、主治脾胃虚弱、食欲不振、呕吐乏力，水肿和小便不利等疾病。
友情提示，离过年只剩下一个多月了！！！好想吃家里热腾腾的火锅，喝香喷喷的鲫鱼豆腐汤，表示能吃下三碗饭！小雪节气一定要重视防寒保暖，多吃温补的食物，健健康康、暖暖的迎接过年！
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