随着年龄的增大，人们在身体上或心理上都会出现衰老现象。有一些人不愿意接受自己变老的事实，但生老病死是人的常态，衰老是我们人生中必经的一个阶段。人老了，身体上总会出现一些症状的，那么衰老的信号，你知道几个呢？
身体出现这6种情况，说明你已经开始衰老！
1、失眠
很多老年人都会早睡早起，通常早上四五点钟就起来了。随着年龄的增大，睡眠时间会变得越来越少，当人们开始衰老时，就会容易出现失眠的现象。身体逐渐衰老，也会时常感到疲惫。特别是更年期的女性，还会伴随着焦虑症抑郁症的产生。
2、便秘
当人上了年纪后，身体的器官功能就会随时衰弱，最先衰老的就是肠道功能。肠道如果开始老化，肠胃蠕动的速度就会变慢，排便也就随之困难了，所以便秘的现象在很多老人身上都会出现。
3、脱发
很多人一到老年便会大把的掉头发，这是人变老的一个很明显的现象。如果在一段时间里发现自己的掉发现象严重，头上也慢慢的长白头发，那么就暗示着自己走上了衰老的道路。
4、感知能力衰弱
当我们年轻的时候，听觉味觉嗅觉都是非常灵敏的，这是因为我们人体的器官功能都还很好。可是一旦走入衰老，这些机能就会慢慢衰弱，感知能力也就随之下降，甚至会失去一些感觉。
5、口味变重
人到老年味蕾就会减少，嗅觉和味觉也大不如前，这时候人们就喜欢吃一些重口味的食物，来达到刺激味蕾的效果。一些老年人会很喜欢吃糖分多，辣椒多，盐分多的食物。但如果经常吃这些高盐分的食物，会导致血压升高的现象。
6、皱纹
当人体开始衰老时，皮肤的肌肉也会慢慢的松弛，出现皱纹是最明显的一个现象。当我们进入中年的时候，眼角就会渐渐的出现细纹，这也就是现代女性为什么那么喜欢用眼霜的原因。
衰老并不可怕，我们要用积极的态度来面对衰老。岁月虽然会在我们脸上留下痕迹，但我们仍要用一颗热爱生活的心去过完整的一生。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
2023-05-06保健养生近年来，由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。重度的病毒性心肌炎会导致严重心律失常，发生反复晕厥，甚至猝死。...
2023-05-06心脑血管频道有一天下班后，同事或上司热情地邀请你同赴晚会或共进晚餐，如果你拒绝了，无论你的言辞多么委婉，态度多么诚恳，也会刺伤他的自尊心，令他怏怏不快；如果你不假思索欣然应约，不明其用意和居心，又可能会给你带来蜚......
2023-05-06心理频道智力障碍(MR)又称智力缺陷，一般指的是由于大脑受到器质性的损害或是由于脑发育不完全从而造成认识活动的持续障碍以及整个心理活动的障碍。由于有害因素造成胎儿或婴幼儿的大脑不能正常发育或发育不完全，使智力......
2023-05-06保健养生泡脚是非常好的养生方式，不管男女老少在睡前泡一个脚，不仅会让身体更健康，还会让睡眠质量更棒。泡脚非常简单，但是对于糖尿病患者来说需要注意的地方就多了，如果泡脚方式不对，很容易受伤，会出现每一位糖尿病患......
2023-05-06糖尿病频道作为起早贪黑的大忙人，我们很高兴看到你已经养成了吃早餐的好习惯，但“吃对了”比“吃了”更重要，因为并不是所有食物都适合在早上吃。你有没有“误食”过不健康的早餐呢？跟着我们开列一份早餐黑名单吧，然后把它......
2023-05-06女人频道人二倍体细胞狂犬病疫苗为冻干粉针剂。我国自2004年开始研制人二倍体细胞狂犬病疫苗，2014年，我国首家拥有自主知识产权的冻干人用狂犬病疫苗上市。该疫苗对于防止伤口感染具有相当好的作用。我们下面一起来......
2023-05-06保健养生...
2023-05-06两性频道胰岛素(Regularinsulin)可增加葡萄糖的利用，能加速葡萄糖的无氧酵解和有氧氧化，促进肝糖原和肌糖原的合成和贮存，并能促进葡萄糖转变为脂肪，控制糖原分解和糖异生，因而能使血糖降低。此外，本品......
2023-05-06保健养生提到酸碱性，人们首先想到的一定是如硫酸质之类的强酸或者强碱，总认为这些东西是很危险的。事实上，除了这些以外，生活中还有很多与酸碱有关的东西，比如我们最关心的饮食。从营养保健的角度出发，食物的摄取都应该......
2023-05-06保健养生