妊娠合并糖尿病 吃什么食物最好

　　妊娠合并糖尿病就是妊娠期间患有的糖尿病，这对于孕妇以及其家人来说是非常重视的，一定要小心的呵护，特别是在饮食方面更是如此，有些食物可以吃有些则不可以，今天小编就为大家详细的介绍一下妊娠合并糖尿病的定义、护理以及食谱。

　　妊娠合并糖尿病定义

　　妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病(GDM)”。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM发生率世界各国报道为1%～14%，我国发生率为1%～5%，近年有明显增高趋势。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患II型糖尿病机会增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂，母子都有风险，应该给予重视。

　　妊娠合并糖尿病食谱

　　食谱1

　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克。

　　早点：苏打饼干25克。

　　午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

　　午点：黄瓜汁150克。

　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。

　　晚点：牛奶220克。

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　食谱2

　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

　　早点：咸切片面包。

　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

　　午点：黄瓜150克。

　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

　　晚点：西红柿150克。

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　食谱3

　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。

　　早点：豆腐脑250克。

　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。

　　午点：梨100克。

　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克。

　　晚点：西红柿150克。

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　食谱4

　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。

　　早点：花卷30克。

　　午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。

　　午点：橙子150克

　　晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

　　晚点：牛奶220克。

　　其他：色拉油40克、盐4克。

　　妊娠期糖尿病对于人们来说是非常的常见的，很多人在怀孕期间都会患有糖尿病，而这个时候一定特别的小心，一些食物一定是不可以吃的，而一些食物则是可以吃的。本文就为大家介绍了4个适合妊娠期糖尿病人的食谱，有这方面困扰的可以看看。