夏日美味瘦身下午茶DIY

　　菊花苹果雪梨茶——材料：雪梨1个、苹果1个、菊花适量、冰糖少许！做法：雪梨和苹果去皮切块与菊花和冰糖一起放锅里加水煮，水沸后改小火炖半小时即可。（有花茶壶的MM可以把梨和苹果切片和其他材料一起放壶里!暖暖的夏日，吹着风感受美味的花茶，翻翻书，可是非常愉快的事情呢!

　　红豆消肿茶——使用材料：红豆30g、蜂蜜1勺。制作方法：用沸水将红豆泡30分钟后加入蜂蜜搅拌均匀即可。使用时间：每天至少3--4次。使用效果：消除水肿，治疗便秘，对丰胸和美容也很有效。

　　番茄健胃茶——每人每天吃上2~3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美

　　菊花养颜茶——材料：干蒲公英15g、蜂蜜半勺、山楂10g、菊花10g。方法：用沸水冲泡，放置5-10分钟即可。时间：每天至少4-5次。效果：排毒，促进消化，1周减2-4斤。

　　清脂减肥健身茶——去脂通便/降压减肥:1.材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个.做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用.2.材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状.做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次

　　塑身蜂蜜红茶——原料：苹果、梨、冰糖橙、柠檬一片、红茶一包。蜂蜜适量。做法：1、将各种水果洗净，切块。2、放入玻璃茶壶，加入红茶包。3、水烧至沸开，冲入茶壶。4、盖上盖，焖5-10分钟。5、喝前调入蜂蜜即可。温馨提示：1、可选用各种水果，柠檬片可调味。2、蜂蜜要在茶温热的时调入

　　柠檬减肥茶——将干柠檬2片、决明子5g、蜂蜜1勺放入亲可爱的喝水杯里吧！ 酸酸甜甜轻松瘦身哦！柠檬中含有十分有效的减肥物质。使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

　　纤腰收腹茶——使用材料：干山楂5g、干冬瓜皮5g、干荷叶5g。使用方法：将干山楂、干冬瓜皮、干荷叶放入杯中，用沸水冲泡5分钟即可。使用时间：全天代茶饮用。使用效果：瘦腰、去水肿。

　　菊花雪梨茶——使用材料：雪梨1个、菊花适量、冰糖少许。使用方法：在装有开水的杯子里放入菊花和冰糖，再将雪梨去皮切成小颗粒一起放入杯子、均匀搅拌，即可饮用。使用时间：每日下午最热时候！使用效果：清凉解毒而且减肥!绝对是馋嘴MM的减肥佳品！功效：清肠排毒，降脂减肥.夏日香气调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用。

　　荷叶山楂薏米茶——1. 荷叶、山楂、薏米陈皮洗净；陈皮泡软刮瓤；2. 全部入锅注4碗水，大火煮开，小火煲30分钟；3. 入冰糖，冰糖融后关火饮用。