专门从事食品研究的专家指出，许多人以为无糖食品纯粹无糖。实际上，所谓无糖即指不含蔗糖，但没有蔗糖并不等于不含糖。如有的无糖食品本身是用粮食做的，粮食是一种多糖食品，在体内可分解成蔗糖和葡萄糖。因此，选择无糖饮料时，还要注意看配料表，看其成分和使用了何种甜味剂。
苦瓜饮料适合女性夏季饮用；南瓜饮料含膳食纤维，对女性减肥美容有功效。很多女性关注的果醋减肥，目前营养学界没有定论。果醋饮料饮用后虽能帮助消化，但对胃肠有刺激作用，一次不可过量饮用。
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