在我们感冒的时候一般都是没有什么食欲的，这时候可以吃点水果，例如橙子的营养价值比较高，我们可以榨点橙汁，在伤风感冒的时候喝一点，橙子里面含有的维生素很多，可以增强面免疫力，不过不要过多的食用，食用过多也会出现副作用的。
1、比如说风寒感冒就是由于受凉而引起的，这类感冒患者最好是不要进行食用橙子、以免加重自身的病情，还是需要到当地的医院来进行治疗的。多喝开水，注意饮食，避免刺激性食物以及油腻食物。注意保暖，避免着凉。
2、如果在感冒的时候想食用橙子的话，也不是完全不可以的，虽然说风寒感冒患者不宜食用橙子，但是完全可以根据感冒程度来进行选择食用橙子的数量，一般的情况下，少量食用橙子是完全没有任何的问题，也是可以将橙子进行加热之后，在进行食用，因为这样做就是可以降低橙子的寒气。
3、不是风寒感冒的患者，在吃橙子的时候，也是需要进行注意的，橙子最好是空腹进行食用。主要因为空腹状态体内的胃酸含量是比较多的，橙子本身酸性物质含量比较多，空腹吃橙子是会刺激胃酸分泌，是会引起反酸、以及恶心、呕吐等身体问题。
4、在感冒之后，最好还是要进行呼吸新鲜空气、应该多运动、多晒晒太阳。呼吸新鲜的空气，尽快的恢复身体健康。早些休息，尽量不要熬夜。不要吹冷风，吃冷饮，多喝热水。多多注意保暖。
并不是所有的人都是可以在感冒的时候进行食用橙子的，虽然说感冒期间吃橙子有助于缓解感冒状态，但是有些感冒症状的患者是不能够进行食用橙子的，在伤风感冒的时候饮食建议清淡一点，可以吃点粥或者是喝点生姜水，可以发发汗。
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