常呆室内易近视 原来这些因素会导致孩子近视

有家健康网 发布时间：2022-09-23

儿童近视主要是不良用眼习惯造成的，尽量控制孩子的用眼时间，并且要多让孩子到户外活动，可以缓解孩子视力疲劳，并且要注意营养的合理均衡，多吃些胡萝卜能起到保护视力的作用，可有效缓解视力下降问题，儿童近视的原因有哪些？

分析儿童近视的原因

1、常呆室内易近视：父母要多鼓励孩子到户外活动，经常参加户外活动，能起到缓解视力的作用，能保护眼睛健康，可降低儿童近视眼的发病率，并且有利于孩子骨骼的健康，可改善孩子身体的免疫力，经常待在室内更易患近视眼。

2、多食甜食：经常吃甜食容易导致儿童近视眼，甜食会影响孩子的健康，而且会影响到视力问题，经常吃甜食也会增加糖尿病的发病率，因此父母尽量控制孩子吃甜食，尽量少让孩子吃加工类的食品，多吃些胡萝卜能保护视力。

3、长时间用眼：长时间用眼会导致眼睛疲劳，从而会增加儿童近视的发病率，家长要控制孩子用眼时间，避免长时间过度用眼，尽量控制用眼的时间，同时也要注意用眼卫生，注意用眼卫生容易引发儿童近视眼。

如何预防儿童近视眼

1、姿势端正：不良坐姿也会导致儿童近视眼的发病，因此要及时矫正孩子不良坐姿，尽量控制孩子的用眼时间，最好在灯光合适的情况下看书，避免在灯光较暗的环境下看书，否则会导致视力疲劳，良好的用眼姿势能预防近视。

2、防止眼肌疲劳：避免眼睛过度疲劳，避免学习时间太长，尽量控制用眼时间，经常眺望远方，能缓解视力疲劳，可有效预防儿童近视眼，长时间用眼对眼睛的损伤非常大，长时间用眼容易诱发儿童近视眼。

3、坚持做眼保健操：眼保健操具有保护视力的作用，能有效缓解视力疲劳，可以促进局部血液循环，能改善肌肉僵直的问题，父母要坚持让孩子做眼保健操，眼保健操能有效缓解视力下降，并且要注意用眼卫生。

儿童近视眼的原因有哪些？经常待在室内容易诱发近视眼，经常吃甜食会增加近视眼的发病率，注意良好的用眼习惯，尽量控制用眼时间，经常参加户外活动，可缓解视力疲劳，并且有利于身体健康，可以提高机体的抗病力。

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