春节假期已过，又开始上班了。这期间，你又没有感觉没胃口、肠胃不太舒服呢？出现这种情况，你可能是春节吃太多了。下面给大家推荐5种健胃消食的食物。
1、南瓜。性味甘、温平、无毒，入胃、大肠经，中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手脚冰冷，易疲倦、膂力差、贫血的人可多食。
2、山楂。又名酸枣、红果子。为消食活血养生食品，日常食之可健脾开胃、消化饮食、活血通脉、解酒醒酒。适用于油腻肉食、小儿过食、新产妇女、肥胖体质、淤血体质及饮酒过量者食用。
3、苹果。苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
4、菠萝。菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
5、洋葱。洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
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