随着结婚时间越来越长，再加上生活节奏加快，承受着工作和生活中的压力，养儿育女之间的矛盾等，使得夫妻间的性生活逐渐减少，以至于出现无性婚姻，影响夫妻之间感情亲密度，甚至走上离婚道路。面对此问题，应及时解决生活中的障碍，重新获得性福。
影响性福的障碍有哪些？
1、不良的情绪
夫妻生活中只要有一方出现愤怒和怨恨情绪或紧张，就会影响性生活质量，因此应及时消除负面情绪，培养良好的情绪。夫妻之间多进行沟通和交流，不能因为小事而斤斤计较，多询问对方的感受，性生活过程中不能代入情绪。
2、夫妻生活节奏太快
夫妻生活时可能会出现时间太短的情况，男女双方都无法得到满足。面对此问题应减慢节奏，给予足够的耐心；夫妻生活前必不可少的是前戏，通过亲吻、爱抚和说甜言蜜语等使得夫妻双方保持放松状态，自然水到渠成。
3、太劳累
背负着巨大的压力、过度疲劳可影响性欲望和性能力，哪还有时间和精力享受夫妻生活。此时夫妻间都应该放慢生活节奏，不能把工作带入生活中，做到劳逸结合。每周抽出1~2天时间好好的放松，把所有的工作都要放下；不管工作有多忙，需保证每一星期有一次夫妻生活。
4、生育
分娩前后几个月内可影响夫妻生活，以至于出现夫妻感情破裂。男性必须要了解，性生活仅仅是生活中的一小部分，怀孕期和妊娠期女性身体不适需给予足够的理解和关怀，不能一味的索求。
5、夫妻生活一成不变
对于众多夫妻来说，性生活好像已经成为一种任务，好几年都不改变，从而让性生活索然无味。因此夫妻一定要突破思维，寻求新的变化，比如更换性生活时间、地点或姿势等。
6、缺乏性幻想
缺乏性幻想是导致夫妻生活不和谐的主要因素之一，不妨尝试着提高性冲动，刺激性幻想。
温馨提示
只要积极改善以上几种因素，就有可能拥有和谐美妙的性生活，无论是男性还是女性都要积极应对，共同参与其中。平时不能让自己太劳累，科学合理宣泄情绪，保持心态平和。另外，性生活前应注重于卫生，清洗性器官后才能投入其中；无生育需求的话需戴上安全套，不仅能避孕，而且也能预防性传播疾病。
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