女性想要拥有一副好容颜，能青春永驻，那么养生工作不容忽视。如今，初春已经到来，这个季节要如何养生，才能让你的颜值提高呢？
春笋
春笋的营养价值很高，含有很多丰富的蛋白质以及人体需要的营养成分，吃春笋有利于消化还可以治疗便秘。
莴笋
春季很适合吃莴笋，莴笋含有大量的维生素、钙等成分的，吃莴笋可缓解过敏性人的痛苦。
大蒜
蒜属于一种性温的食物，经常吃大蒜对我们人体所需要的阳气是有帮助的，而且大蒜和葱是一样的，但是可以起到杀菌功能，当然在春季要多吃一些。
豆芽
春季往往天气干燥，很容易导致口干舌燥，因此吃豆芽可以滋润、清热解毒，而且豆芽的吃法也是很多的，你可以做汤也可以凉拌。
荠菜
荠菜可以补钙，而且营养很丰富，不仅仅胡罗卜素和维生素c丰富还有很多的矿物质，最重要的一点是荠菜还有很多的钙元素的。
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