你是哪一种水肿？
中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，导致水湿滞留，泛滥于肌肤。现在就检查看看你是哪种“大象腿”。
气虚水肿型
常见于久坐办公室的人，双腿长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，使血管内压力增加，部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙，从而产生水肿。
气滞血淤型
常见于久站的人，双腿长时间站立会引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使肾脏排除水、钠的功能减弱，导致水、钠滞留，小便的次数和量就会减少，因而导致下肢水肿。建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩，使下半身的肌肉放松而有弹性。
湿热肿胀型
常见于曾经喜爱运动的人，由于后来运动量减少，造成肌肉较为壮实的下半身肿胀，常伴有肢体沉重感。建议这类型肿胀的多做些拉筋的运动，使腿部的线条修长。
${FDPageBreak}
常按7个穴位，消除水肿效果好
1、血海
位于后膝窝往上约三指的凹陷处。
瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。
${FDPageBreak}
2、委中
位于膝盖后方正中央的膝窝处。
瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。
${FDPageBreak}
3、承筋
位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。
瘦腿效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。
${FDPageBreak}
4、承山
位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。
${FDPageBreak}
5、阴陵泉
位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。
瘦腿效果：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。
${FDPageBreak}
6、重溜
位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。
瘦腿效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。
${FDPageBreak}
7、大筋
位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。
瘦腿效果：消除大腿水肿。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生