如果你患有糖尿病，你应该开始控制你的饮食，因为合理的饮食习惯对你的病情有好处。今天，小编将介绍糖尿病饮食指南和困扰许多人的问题。糖尿病患者能吃蜂蜜吗？来看看。
糖尿病饮食指南
注意蛋白质的摄入。近年来，人们认为，长期高蛋白饮食可能会加重肾脏的高过滤状态，增加体内有毒氮代谢物的产生和潴留，从而进一步损害肾功能。因此，提倡适当限制糖尿病肾病饮食中的蛋白质，以减少肾脏损害。
在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量的55%-60%左右。糖尿病患者在日常饮食中应多选择复合碳水化合物和粗粮，尤其是富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对糖尿病患者来说，单糖的摄入应严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等。糖尿病患者应选择不产生热量的甜味剂，如木糖醇，以改善口感。
定期定量饮食，注意规律饮食。每天至少吃三餐，定期定量，两餐间隔4-5小时。注射胰岛素或低血糖的患者也应在三餐之间加餐2-3次。他们可以从三餐中拿出一些食物，这是预防低血糖的有效措施。
要注意高钙低磷。高钙的东西往往是高磷的，比如动物大脑和内脏、排骨、虾皮、壮骨粉等。，而且一定是高磷的，不宜多吃。
接下来，让我们回答糖尿病患者是否能吃蜂蜜。
糖尿病人能吃蜂蜜吗？
许多中老年人一直关心糖尿病患者能否吃蜂蜜。相关医学专家认为，葡萄糖和果糖含量约占优质蜂蜜的70%-80%。这两种糖都是单糖，很容易被人体吸收。因此，如果你的血糖不稳定，你不应该吃蜂蜜，以免引起血糖波动。然而，糖尿病患者在控制血糖时可以适当服用蜂蜜，但要减少其他淀粉类食物的摄入。
糖尿病患者糖尿病患者应合理安排饮食。
对于糖尿病患者来说，饮食治疗的关键是掌握糖的数量和质量。在数量方面，当探索到合适的数量时，一般不应随意增加，以免增加胰岛负担，恶化病情。对于糖的质量，需要选择消化吸收缓慢的多糖，以缓慢提高血糖，使胰岛素发挥更好的作用。禁止直接吸收的葡萄糖和易消化吸收的蔗糖，以免吸收过快导致血糖大幅升高。目前，国内外糖尿病饮食治疗提倡高纤维饮食，即大米、面粉、豆粉、玉米粉等粗糙加工，其目的是进一步减缓多糖的消化吸收。
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