检查空腹血糖的注意事项是什么

现如今人们对自己的身体健康越来越在意，一年两次体检是很多人都有的维持身体健康的好习惯。在体检过程中空腹血糖是必查的一项，因为它能够检测人体的血糖水平，当出现偏高的情况，可以及时的能够调理和治疗，以免得糖尿病。检查空腹血糖的时候有几个注意事项，接下来就让我们一起来了解一下。

检查空腹血糖有哪些注意事项呢？

1、空腹

检查空腹血糖，顾名思义就是要空腹去检查。这里的空腹指的是吃饭之后的8~12个小时里是空腹状态。这一段空腹的状态可以使血糖水平趋于一个比较平稳的态势，那样检测出来的空腹血糖是比较准确的。如果不进行一个8~12个小时的空腹，而是突然停止吃东西的话就容易出现血糖骤减的状况，如果空腹的时间过长，就容易导致低血糖的情况发生，都是会影响血糖检测结果的。所以如果选择第二天早上测量空腹血糖，那么在前一天的晚饭之后就不要吃任何东西了。

2、前一天吃饭要注意

如果选择在第2天清晨进行空腹血糖的检测，那么在前一天晚饭之后就不要吃任何东西了，而且前一天的晚饭也要注意，尽量吃的清淡一些，如果吃油炸食物，辛辣刺激的食物，浓茶或者咖啡等，就有可能影响到第二天的检查结果。在晚饭之后可以适当的喝一些水，不过凌晨2点之后就不要喝水了，一直到检查之后才能够喝水。

3、情绪要平稳

如果情绪过于激烈，起伏波动很大，就会影响身体里的中枢神经，导致身体的血糖升高。所以如果想要检测空腹血糖，就应该保持平稳的心情，不要与人争吵，也不要过于的悲伤或者有其他的情绪波动。带着愉悦和平静的心情去测量，才会有准确的结果。

4、不要熬夜

熬夜会影响人体内的激素水平，就会不自觉的导致血糖升高，那样第二天测量空腹血糖的时候结果就不够准确。所以在测量空腹血糖的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。

5、复查保持结果准确性

如果在检查一次空腹血糖的时候发现血糖升高，已经过了糖尿病的标准或者无限接近这个标准，这时候一定不要轻易下结论认为自己血糖偏高。最好的方式就是在排查多种影响血糖因素之后，再进行一次测量。通过多次测量之后，或者测量其他的血糖项目再进行确诊。

以上便是测量空腹血糖的几个注意事项，这样才能够取得测量的最准确的结果。如果出现血糖问题，应该尽早的治疗和控制，减少血糖异常给身体健康带来的影响。