这些食物气味虽大 但对女性却非常有益

这个世界上的食物，每一种都有它自己特有的味道，有的闻起来香香甜甜，有的闻起来就不是那么招人喜欢。我们吃东西的时候，往往会根据我们自己的喜好而去选择吃哪种食物。其实我们平时不能因为一些气味去判断这种食物要不要吃，而要真正的去了解它的营养，下面就给大家介绍一下对女人有益的几种难闻食物。

1、榴莲

榴莲真的是闻起来臭，吃起来香。人们对榴莲的态度可谓是两极分化，厌恶它的人根本不想看见它，喜欢它的人真是喜欢得不得了。榴莲的营养价值非常高，被誉为水果之王，所以榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲属于热性水果，有活血散寒，缓解痛经的作用，特别适合那些由于受寒而引发痛经的女性食用。榴莲可以改善腹部寒凉的症状，让体温升高，对寒性体质的女性来说是理想的补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则肠胃会因为无法完全吸收而引起“上火”。为了吃榴莲不上火，在吃榴莲的时候可以选择能淡化热性的一些食物，喝些淡盐水或吃些梨、西瓜等水分较多的水果来平衡榴莲的热性。

2、香椿

香椿炒蛋是不少家庭喜欢的一道菜肴。香椿有它独特的气味，含有丰富的性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，多食香椿有助于女性怀孕，因此有“助孕素”的美称。营养学专家介绍，香椿中还有一种有机物叫做香椿素，它可健脾开胃、增加食欲。还有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

3、香菜

进入40岁以后，特别是女性一定注意预防骨质疏松。随着年龄的增长，人体内的骨生成减少，骨皮质变薄，就好像薄薄的鸡蛋壳一样，很容易就碎裂了。而香菜中含有硼的量很多，这种物质有利于身体吸收矿物质，保护身体骨骼。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。

4、大蒜

大蒜应该是不少女性讨厌的食物，因为吃了大蒜会导致口气不清新。但是却能抑制细菌保护女性的身体健康。调查显示长期食用大蒜的人群，癌症的发病率均明显偏低。每天吃半头生大蒜，还能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。而且大蒜还能抗菌，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物都有很好的抑制作用，预防阴道炎的发生。常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够让女性的头发乌黑光泽，如果经常用捣碎的蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑。

5、芥末

芥末的辣味强烈，具有较强的刺激作用，吃一口就会让人涕泪横流。但是它对女性却有好处，可以调节女性内分泌，刺激血管扩张，使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分叫做异硫氰酸盐，可预防蛀牙，对癌症的预防、血管斑块沉积的预防也有一定的效果。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。