很多男性对红酒情有独钟，每天晚上睡觉前喝一杯红酒，细细品味能促进睡眠。其实男人适量喝红酒能带来很多好处，如保护心血管、提高肌肉紧张度以及反应能力等。
男人喝红酒有哪些好处？
1、保护心血管
红酒中含有的白藜芦醇，具有很强的抗氧化功效，能提高血液中高密度脂蛋白浓度，避免脂肪在体内堆积，保护血管内膜。另外也能预防心血管疾病，防止动脉硬化，维持心血管健康。
2、改善睡眠质量
睡觉前一个小时喝一小杯红酒能促进睡眠。若男性有轻度睡眠障碍的话可以喝杯红酒，红酒中含有少量褪黑素，能调节睡眠周期，防止失眠。
3、提高男性反应力
红酒中含有少量酒精，能让平衡能力达到最佳状态，让反应能力变得更加敏捷，同时也增强判断力，避免做事情时瞻前顾后。
4、提高肌肉紧张度
适量喝红酒能对神经作为系统带来良性刺激，让身体状态达到平和，长时间下去，能提高肌肉紧张感，增强抵抗力，防止让病毒和细菌入侵。
5、预防感冒
红酒中含有丰富维生素、多酚类物质以及微量元素，尤其是多酚是抗氧化剂，能达到保健养生功效，对抗病毒和细菌提高免疫力，能预防感冒和支气管炎等疾病。
6、降低癌症发生率
红酒中含有丰富的白藜芦醇、花青素以及氨基酸，都是属于很好的抗氧化物质，能清除自由基，抑制癌细胞，降低患上肺癌、前列腺癌以及睾丸癌几率。
7、调节情绪
经过一整天紧张繁忙的工作，很多男性睡觉前会出现压抑或疲惫感，睡觉前可以喝杯红酒，能让紧张的情绪得到舒缓，身心能彻底放松，从而促进睡眠。
8、防止蛀牙
虽然红酒但有甜味，但含有一种链球菌，容易和唾液相结合，从而保护牙齿，降低患上龋齿和牙周疾病几率。另外红酒中含有的少量酒精能提高基础体温，加快新陈代谢速度，帮助燃烧脂肪，消耗热量，达到减肥瘦身效果。
温馨提示
虽然男性适量喝红酒有一定的好处，但一定要控制量。若是过量喝红酒的话，酒精会在体内急剧升高，影响正常器官运转，导致酒精肝。另外酒精也会对肠胃带来一定刺激，紊乱胃肠道功能，导致脾胃虚弱。
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