一些体热的朋友试图用金银花+煮蜂蜜来缓解便秘。这种偏方对这样的朋友来说是有效的，但其实想便秘，调节饮食很重要。
河南汪先生在这期间经常便秘，朋友向我推荐偏方。具体方法是用蜂蜜30克，金银花15克，先煎金银花，去渣冷却，分次加蜂蜜喝。请注意煎的时候不要太浓。一般煎成两碗金银花汁，分次服用。我服用后，还是有效的。
在古代，金银花被列为中药治疗的顶级产品，其味甘寒，具有清热解毒、避风热的功能。常用于治疗呼吸道感染、流感、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、疥疮、丹毒、创伤感染、宫颈糜烂等。现代研究表明，金银花对链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等有很强的抑菌作用。蜂蜜有润肠的作用，两者结合，确实能有效缓解热结引起的便秘。
除上述民间处方外，金银花10克，黄色3克，一起喝茶，适量调味蜂蜜。还具有良好的清热泻火、润肠排便效果，常用于治疗习惯性便秘。
需要注意的是，一些身体疾病也会导致便秘。如果患者长期便秘无法自行缓解，应及时就医调查病因。
需要注意的是，彻底治愈便秘的重点是调整饮食，多吃粗纤维食物，包括水果和蔬菜，以促进肠道蠕动。吃药只能暂时缓解便秘，而不是长期计划。同时，由于金银花性质凉爽，长期饮酒会对脾胃造成一定的损害，影响消化系统的功能。因此，金银花治疗便秘不宜长期使用，最好不超过五天。
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