7个原因让血糖太“调皮”？及时更正让血糖乖乖的稳定！

有家健康网 发布时间：2023-05-01

正常情况下一天24小时血糖并不是一成不变的，不过能通过神经内分泌调节系统维持其稳定，波动幅度小于2.0~3.0mmol/L。但糖尿病患者血糖波动幅度太大可损害多个系统和器官，血糖波动大可破坏胰岛细胞，降低自身反馈调节能力，使得血糖难以被控制，甚至诱发急性或慢性并发症。

导致血糖波动的原因有哪些？

1、不规律的作息

长时间熬夜或睡眠不足易造成反跳性高血糖；生活不规律、过度疲惫、长期做重体力或重脑力劳动等易造成低血糖。

2、应激因素

常见的应激因素有烫伤或烧伤、受到创伤以及感染、脑血管意外等会使得血糖急剧升高。

3、不恰当的运动

保持科学规律运动能加快肌糖原分解速度，促使外周组织摄取和利用葡萄糖，辅助降低血糖水平。但暴饮暴食或摄入热量超标、缺乏运动等会使得血糖水平升高；控制饮食太严格、高强度运动等易造成低血糖。

4、不良的情绪

情绪波动大、大悲大喜、焦虑或抑郁等可使得交感神经异常兴奋，刺激肝糖原分解以及糖异生，导致血糖降低或升高。

5、不良的饮食习惯

糖尿病患者平时能保持一日三餐规律，但因为亲朋好友聚会、活动和户外旅游而影响饮食规律性，使得血糖波动幅度大；空腹喝酒、酗酒等易造成低血糖。

6、不合理的用药方式

糖尿病患者要严格按照医生嘱咐，按时按量服用降糖药物或注射胰岛素，若擅自增加用药剂量或用药次数，会使得血糖急剧下降，从而诱发低血糖；擅自减少用药剂量会使得血糖急剧升高。

7、女性处于生理期

女性正处于妊娠期和月经期，由于体内激素改变而影响血糖控制；正处于更年期的女性雌性激素分泌不足，交感神经异常兴奋，使得血糖波动幅度太大且难以被控制；女性的生理结构特殊，尿道多且直，易发生尿路感染，使得血糖持续升高。

温馨提示

除了以上几种因素外，某些药物同样也会影响血糖，对乙酰氨基酚、水杨酸类药物以及四环素，还有磺胺类药物等都会造成低血糖；肾上腺素、利尿剂和抗结核药物、避孕药以及糖皮质激素等易导致血糖水平升高。患者除了严格按照医嘱用降糖药物外，也需安排好饮食、运动和作息等多个方面。

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