经期是否可以吃芒果

有家健康网 发布时间：2023-04-29

月经期间是女性比较特殊和敏感的时期，因此在日常生活和饮食都有很多方面需要特别注意。很多女性都知道，月经期间不能吃生冷和刺激类食物，但有人说，经期还不可以吃芒果，否则容易导致闭经甚至子宫肌瘤，这是真的吗？

芒果不会导致闭经和子宫肌瘤

有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。现代医学来看，芒果里含有芒果苷，它作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。

同样是芒果苷，含有斛皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢，对很多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用，被应用于上述肿瘤的治疗。

总的来说，吃芒果不仅不会导致子宫肌瘤，甚至还有防治子宫肌瘤的作用。

经期是否可以吃芒果？

虽然经期吃芒果不会导致闭经也不会诱发子宫肌瘤，但漫过属于微寒类水果，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。女性在月经期间虽然可以吃芒果，但要控制好分量，也不宜吃冰冻的芒果，否则也会对月经和身体造成不良影响。

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