黑眼圈可以说是影响女性朋友颜值的关键之一，用再多的粉也遮不住黑眼圈，很令人苦恼。良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键，因此，正确的饮食指导也是非常必要的。
那么，女人吃什么食物可以有效去除黑眼圈呢？
芝麻
芝麻富含维生素E，对眼球和眼肌具有滋养作用，从而能缓解黑眼圈的形成。芝麻既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得。
绿茶
经常使用电脑者饮用绿茶，可消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助。
蓝莓
蓝莓含有独特蓝色的花色素苷，提高视力的同时，有利于眼部发育及强化网膜的效果，给予眼睛健康与活力，适合长期使用电脑的人士。
猪肝
煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
苹果
能够预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生