女性流产吃什么好？多喝乳鸽枸杞汤益气补血

流产有人工流产、药物流产和自然流产等。女性流产对身体伤害很大，一定要进行正确的饮食调理，从而减少流产所带来的危害。那么女性流产吃什么好？流产不能吃哪些食物？

女性流产吃什么好？

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。为了促进流产后的康复，最好多吃乳鸽、鸡蛋等食物。

荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。

具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

豆浆大米粥

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

莲子桂圆蒸母鸡

净母鸡1只（约重1250克），桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，调料各适量。鸡腹部朝上放在大碗中，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四周，再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各适量，上笼蒸2小时取出。

本方具有补血养阴之功效，适用于人工流产后气血虚弱，面色苍白，形体羸瘦等。

花生红枣糖

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

本方具有养血、理虚之作用，适用于人工流产后贫血或血象偏低等。

提醒：女性流产不能吃这些食物

女性流产后，有哪些是不能吃的吗？以下几种食物在流产后最好别吃。

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的！比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

2、忌吃寒性食物

何为寒性食物？螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。

3、忌吃高脂肪、油腻的食物

因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

流产与坐月子一样，需要认真调理，只有这样身体才能快快恢复。