结婚之后一直都没有做避孕措施，但是都没有怀上宝宝，朋友说一定要在孕前做好准备，这样的话宝宝才能顺利的到来，而且对于宝宝的成长也是很有帮助的，下面就把方法和大家分享下。
备孕的时候时候要减肥可以，但是千万不要过度，因为过度的减肥会造成重度营养不良而导致不孕，其实合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要，这样才不会导致月经不调不能受孕。
想要怀孕的时候千万不要在经期的同房，一般都要在经期之后两天才能在一起同房，因为如果在经期同房的话很有可能会导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连，这样就会受孕不了，导致不孕。
备孕的时候一定不能长期的吸烟，这样的话会影响到子宫发发育，而且如果女性朋友吸烟的话很有可能会使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症，这点要注意。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生