一、预防心肌梗塞要做到以下几点：
1、做到精神放松；
2、日常生活中绝对不搬抬过重的物品；
3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡水温最好与体温相当。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡；
4、遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护；
5、平时要适度锻炼；
二、预防心肌梗塞在饮食方面要做到：
1、勿食红肉、精致调味品；
2、可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等；
3、勿喝酒及咖啡；
4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、guar树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。
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