缺铁性贫血影响宝宝智力 这么做可有效预防

铁是人体必需的一种营养元素，如果身体缺铁那么就会影响到身体的健康，比如最常见的一种情况就是缺铁性贫血，小儿也是缺铁性贫血的易发人群，那么怎么预防小儿缺铁性贫血呢？

1、小于1岁的婴幼儿是不应该给喝纯牛奶的，同时1岁～5岁的儿童每天喝纯牛奶，羊奶或者豆奶不要超过710毫升。

2、 建议尽可能母乳到1岁以上，母乳中的含铁丰富，而且更容易吸收，如果不打算母乳喂养，那要给予铁强化的配方奶（100g配方奶粉中含4～12毫克铁）。4～6个月之前，吃母乳的宝宝，妈妈母乳中的铁能够满足孩子的生长，不需要额外添加。

3、 4～6个月即开始添加含铁丰富的辅食（铁强化米粉，燕麦，肝脏，瘦肉等），如果辅食加的不理想（每天辅食不到2餐），可以添加一些铁剂。

4、在6 个月之前，要加强宝宝饮食中铁含量的摄取，但要注意刚开始饮食中的铁含量不宜过多。

5、如果食用含铁的食物，就不要饮茶。这是因为茶叶中的许多成分能与铁结合，对食物疗效造成影响。除此以外，由于牛奶中含磷较多，会对铁的吸收造成影响，使疗效降低，因此，铁剂也不要与牛奶同服，

6、在日常生活中，多吃瘦肉、鸡蛋黄、动物内脏以及绿色蔬菜、豆制品、菌类等。

7、在平时，为宝宝补充一些含铁丰富的铁之缘片，不仅可以补铁生血，还可以增加营养。还可以再加上维生素C的果汁相辅助，对促进宝宝身体对铁的吸收有帮助，还可以更快的改善宝宝贫血。

平时预防小儿缺铁性贫血还是非常重要的，并且要清楚引发的后果。那么，小儿缺铁性贫血的危害有哪些？

1、小儿缺铁性贫血使患儿机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

2、小儿缺铁性贫血可引起小儿缺铁性贫血患儿的细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。

3、小儿缺铁性贫血使患儿胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

4、小儿缺铁性贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

小儿缺铁性贫血对宝宝心理的危害

1、小儿缺铁性贫血会影响宝宝的情绪。由于小儿缺铁性贫血患儿同意缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭和烦燥不安。

2、小儿缺铁性贫血会影响宝宝的社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑等等心理问题。

3、小儿缺铁性贫血会影响宝宝的智力。医学研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。