艾草，也就是我们常说的艾叶。艾草作为一种传统而又有效的草本植物，既可以做菜还可以入药，很受人们欢迎，在民间还有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。艾草是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之，因此，中医把艾草称为“女性的保护草”。
艾草苦辛而温，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，这对女人来说，是最好不过的益品。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病，正所谓“百病起于寒”。在女性的身体构造中，子宫是女人身体里最怕冷的地方，因此，对于月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性，艾草茶能有效缓解不适。尤其是那些平日就怕冷，手脚容易发凉的女人，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒，艾草茶配以生姜、红糖、大枣一起饮用，效果会更好。历代医籍中也有记载艾草为“止血要药”的，治虚寒性的妇科疾患尤佳，有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。
除此之外，用艾草做的艾灸条艾灸中脘、天枢、归来、子宫、关元等穴位可治疗多种妇科病，而艾草煎汤外洗外治还可以治疗皮肤瘙痒，对妇女常见的外阴瘙痒有非常不错的治疗效果。艾草茶还有消肿的作用，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，咽炎，可以试试喝艾叶茶来消肿。因此，从女性的角度来讲，把这艾草说成是女人的保护草是当之无愧的。
日常生活中，可以取新鲜的艾草洗净晒干，封密放置于阴凉处，可取适量沸水冲泡后代茶饮即可，这对人体健康是十分有益的。日常饮用艾草茶不仅能促进血液循环，还能增强人体抵抗力，有效预防现代病，如果不小心感冒了，饮用艾草茶还可以达到出汗驱寒的作用，真是益处多多。
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