夜尿多食谱:炖麻雀

炖麻雀的制作材料:

主料:麻雀600克

调料:葱白25克,黄酒50克,姜汁5克,酱油15克,盐5克,白砂糖3克,味精2克

炖麻雀的做法:

1,将麻雀宰杀,去毛及内脏;

2,麻雀用姜汁、酱油腌10分钟后,放入六成热的油锅内翻炒;

3,加入黄酒、盐、水和捶碎的葱白段,用小火焖煮40~60分钟;

4,起锅前加少许糖、味精,将汤汁收浓后即可。

健康提示本品具有益肾缩尿之功效,可辅助治疗前列腺肥大、小便频数等症。

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