炭火烧烤,是我们比较常见的一种烧烤方式,近日湖北武汉将在全城取缔炭火烧烤,引起了广泛关注。根据年初小餐饮规范管理的承诺目标,至年底,全市小餐饮持证率达到90%以上。近一年,湖北武汉全力整治无证小餐饮。
最新信息显示,截至10月底,湖北武汉全市无证小餐饮由整治前的7140个减少到3031个,目前有证小餐饮约占小餐饮总数的92%。小餐饮摊贩由整治前的近10000个减少到约4600个。
据了解,湖北武汉将出台举措,对小餐饮企业工商登记前设置环保、卫生许可门槛,环评不过关、无《餐饮服务许可证》者,将不能开张营业。
炭火烧烤有很大的危害,主要有一下几个方面
将蛋白质、脂肪转化为致癌物
高温作用能使蛋白质变性,如果温度太高,如190℃以上可热解产生致癌的杂环胺类化合物。当温度从200℃升至300℃时,杂环胺的生成量可增加5倍。
烧烤中,刷上去的油脂,以及肉中的油脂,经l60-180℃以上加热,特别是达250℃时,将致油脂变色、黏度上升、产生过氧化物,有一定毒性,并破坏氨基酸等其他营养素。最主要的有害物质是致癌物多环芳烃,如烤焦的鱼皮,多环芳烃的含量较高。
减少蛋白质的利用率
食物在烧烤时,由于温度太高,蛋白质变性太过彻底,因而不能被人体转化分解。拿鸡蛋举例,蒸鸡蛋就比煎鸡蛋更利于消化和吸收,尽管油炸的口感比蒸煮的口感更好。
破坏维生素,让口舌生疮
烧烤过程中,随着香味的散发,维生素遭到严重破坏,特别是水溶性维生素大部分都会被破坏。炭烤食物水分大大降低,食物的性能会发生变化,本来是凉寒性食物会变成温热性食物,容易上火,还容易损害人体的口腔黏膜和胃肠黏膜。
烧烤,致病饮食
烟熏和烧烤的鱼、肉等食品中多含有多环芳烃类物质(如苯并芘)和亚硝胺等。它们都是间接化学致癌物,可在体内进行代谢活化,导致肿瘤的发生。已经明确,烧烤食物与胃癌、大肠癌的发生有密切的关系。
烧烤,有损肠胃
每年,因为吃烧烤引发肠胃不适前来就医的患者明显增多。由于暴饮暴食,烧烤还是急性胰腺炎高发的重要原因。短时间内摄入大量的烧烤食物和酒精,就会倒流回胰腺,导致人体胰腺不堪重负,引起胰腺炎症。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了,搞不好真的可能要命!,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄?医生揭晓!,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节,如何才能安心享用月饼?,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么?2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生"挺胸抬头"不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试?,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩?试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问:鸡蛋一天吃几个最健康?,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质?杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生