相比之下，男性所承担的压力要更大一些，而且男性也更容易为了面子而压抑自己的情绪，因此大多数男性的寿命都要比女性短一些，据说能够相差5~10年，因此男性平时各方面都要特别注意，只有这样才能够使自己有更多的时间陪伴家人，完成自己想要干的事情。
男性怎样做能够更长寿？
1、 经常使用剃须刀
经常用剃须刀去除胡子，不但能够让男性看起来更加的干净清爽，而且还能够使男性看起来更加年轻。另外经常用剃须刀刮胡子，还能够对脸部造成刺激，使脸部合成更多的胶原蛋白，促使皮肤变得更加光滑有弹性，不但能够提升颜值，还能够使男性感到身心舒畅。
2、 充足的睡眠
人的一生当中大约有1/3的时间要在睡眠当中度过，可见睡眠对人体健康有多么重要，因此男性平时要保证充足的睡眠时间，因为各个器官组织都要在夜间进行自我修复，如果经常熬夜则会增加各种疾病的发生几率，无形中影响寿命。
3、 坚持运动
运动能够使全身各处都动起来，不但血液流动会变得更加顺畅，代谢的速度也会变得更快，久而久之身体素质则会有所提高，各种疾病的发生几率也会有所降低，经研究发现每个星期至少运动三小时的男性会显得更加年轻。
4、 注意口腔卫生
俗话说病从口入，因此男性平时要注意口腔卫生不当，早晚都要刷牙，饭后也要及时漱口，同时还要学会使用牙线，在条件允许的情况下还要定期洗牙并进行口腔检查，不但能够降低口腔疾病的发生几率，还能避免细菌或病菌通过口腔进入身体内部，对身体造成伤害。
5、 多喝水
水是生命之源，因此平时要尽量多喝水，不但能够促进新陈代谢，而且水当中没有任何卡路里，并不会导致肥胖的发生。但要避免用饮料代替水，因为饮料当中不但含有大量的糖分，而且还含有许多添加剂，会对身体健康造成不良的影响。
温馨提示
男性不要因为自己的性别而盲目的压抑自己的情绪，在有压力的时候也可以通过正确的方法释放，比如与他人聊天或者听音乐，毕竟不良的情绪也会对身体健康造成不良的影响，另外也不要认为自己是无坚不摧的，当出现不适症状的时候也要及时就医。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生