中年男性易出现的6种“危险”信号，常被人忽略

中年时期是男性一生中的转折点，也是疾病高发期，如前列腺炎、糖尿病和心血管疾病等。在此阶段必须留意身体上的一些小细节，当出现以下6个危险信号时需重视。

中年男性易出现的6种“危险”信号，常被人忽略？

1、食欲下降

几乎没有食欲，但喜欢吃刺激性食物，这可能和过度疲劳有关。过度疲劳会使得消化系统发生障碍，减少消化腺分泌，减慢胃肠道蠕动，从而引起各种消化功能减退症状。另外进入中年后，新陈代谢速度减慢，免疫力也大不如以前，身体多个器官易发生病变。

2、身体发胖

很多男性进入中年后身体肥胖，特别是腹部肥胖，这主要和生活条件提高有关。但肥胖易诱发多种慢性疾病，同时也会降低运动系统功能。进入中年后，身体肥胖是新陈代谢降低的一种表现。需控制好饮食，多参加体育锻炼来帮助分解脂肪，尤其是减掉腹部脂肪。

3、健忘或脾气暴躁

不管做什么事情都会丢三落四，到嘴边的话突然忘记，脾气异常暴躁且烦躁不安和失眠多梦，其实这是身体过度疲劳的一种症状。当出现此问题时先放下所有的工作，不妨约着朋友一起旅游、踏青或运动。多培养兴趣爱好，找到志同道合的朋友，多向朋友或家人倾诉，能让身心得到放松，同时也能提高工作效率。

4、性功能障碍

当男性过度疲劳后生理需求也会下降，性欲望有所下降，甚至不能有完美的性生活。也有部分男性早晨已经没有晨勃，然后出现全身无力感和腰酸背痛。

5、睡眠障碍

常见的睡眠障碍有入睡困难、总是做噩梦、半夜惊醒和早醒，这主要和心理压力过大有关。还有可能是身体各个器官功能失调，当器官功能失调时会降低对睡眠的掌控力，从而导致失眠。早晨醒来后没有任何精神或头晕目眩。当男性出现此问题时，需做好调理工作，合理安排工作和作息，避免熬夜，晚上10点之前上床入睡。睡觉前一小时不能从事重脑力劳动。另外要放松身心，避免精神太紧张。

6、头痛耳鸣

出现头痛耳鸣、胸口闷痛和头晕目眩时，一般休息一晚上就能有所缓解，这提示着身体过于劳累。需调整好不良的生活方式，若仍然置之不理，可能带来严重的后果。若经过休息后，以上症状仍然没改善，有可能是疾病到来。

温馨提示

中年男性要多留意身体上的小细节，一旦发现异常，及时去医院做检查。另外每年至少做一次体检，能及时发现身体小毛病，及早治疗。