肾虚会引起男性的疲劳乏力，很多男性都受此困扰过，甚至影响了生活，打乱了生活节奏。市面上也有很多治疗肾虚的药，但是药有三分毒，对症下药才能好得更快。想要治疗肾虚，就先要了解导致肾虚的原因，才能从根本上治愈肾虚。下面就一起来了解一下导致男性肾虚的原因。
哪些习惯会导致肾虚？
1、暴饮暴食
肾脏是排出身体代谢产物的主要地方。当下很多年轻人因为食物美味而不管不顾的暴饮暴食，这样做是不正确的。这些过量的美食将会在肝脏被分解，代谢的废物就会经肾脏排出，代谢废物数量增加，就会加剧肾脏的负担，久而久之，肾脏被过度使用，就会变得虚弱，影响人们的正常生活。
2、饮水过少
现在的年轻人很多都是低头一族，被手机吸引到忘记外物。这时，长时间不喝水，身体摄入的水分就减少，但消耗的水分不变，就会造成尿液减少。人体排尿是为了排出身体内的废物和毒素。如果尿液减少，这些毒素就会沉积在肾脏处，导致肾脏的病变。常见的肾病有肾结石、肾积水等，这些疾病都与喝水少有关。
3、纵欲过度
很多男性因为年轻活力无限，在房事上也不加节制。纵欲过度的后果就是肾精的大量流失，继而导致肾虚。偶尔的纵欲过度是没有什么大问题的，只是睡醒后会出现腰酸腿疼的情况，这时就可以吃一些补肾的食物。如果肾虚的很厉害，也可以到中医馆抓些药补补身体。
4、经常憋尿
随着时代的发展，社会节奏也开始加快。很多人为了工作长时间不上厕所。但这个做法是很危险的，很容易引起尿路感染或者肾炎。如果患上了这些疾病但却不能及时治疗，后期可能会发展成慢性疾病，到时候就更难痊愈了。所以日常生活中不要憋尿，若是身体出现异常，也要及时就医。
5、饮食过咸
饮食过咸会导致渗透压降低，会导致肾脏血液量异常，不能维持在一个正常的数值范围内，进而导致肾病。
温馨提示：以上几点原因很可能都会导致肾炎，生活中也要改掉这些不良的习惯，才能保证肾脏的健康。市面上有很多治疗肾虚的药物，如果不放心，还是应该到医院检查一下肾脏，谨遵医嘱用药比较好。
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