肾脏是人体最为重要的器官之一，同时也非常的脆弱，容易受到各种因素的侵害。生活中有许多看似常见的行为，都很伤肾。尤其是男性，肾不好带来的影响特别大。要关注自身健康情况，杜绝再有伤肾应为。
肾不好有什么影响？
肾脏不好会引起很多健康问题，还会影响某些功能。首先会引起水肿，尤其是早上起床后。第二，会影响人的精神，会精神萎靡，十分疲惫。第三，还会影响血压，高血压是肾脏疾病常见并发症。第四，会导致慢性肾功能不全，对肾功能造成不可逆的危害。第五，会感到腰酸腰痛，影响人们生活质量。第六，男性肾不好还会容易出现性能力下降的问题，甚至患上性功能障碍。
生活中有哪些行为很伤肾？
1、 久坐不动
久坐不动是许多人的生活常态，在单位坐着办公，在家里坐着休息，严重缺乏运动。一直坐着，会影响血液循环，影响气血运行。还会压迫到膀胱，伤害膀胱功能，引起肾功能异常。
2、 熬夜
有越来越多的人喜欢上了敖夜，其实熬夜是最伤肾的行为之一。中医里讲肾主藏精，经常熬夜的人会让身体里的精气和元气受到伤害，长此以往损伤肾气，导致肾气不足。
3、 憋尿
现如今生活节奏越来越快，不管是工作还是学习都很忙碌，有不少人有了憋尿的习惯。憋尿不仅损害膀胱，还会损伤肾脏。憋尿时间长了，超过膀胱储存限度，尿液逆流而上，到达肾脏，容易诱发肾盂肾炎。
4、 喜欢泡温泉
泡温泉是不错的解压方式，但是要注意度，不能泡的过于频繁。温泉水温度过高，会降低男性的精子活性，时间长了还会让精子死亡。泡温泉过久过频还会损伤精气、阳气，肾脏受损。
5、 不注重个人卫生
生活中如果不注意个人卫生，细菌等病菌就容易趁虚而入，容易患上肾盂肾炎。不管是男性还是女性，做好个人卫生是第一要务。
在生活中要注意对肾脏的养护，不要做以上这5件会伤害肾脏健康的事。尤其是年纪增长了以后，更应该学会养生。要随身携带保温杯，泡对肾脏健康有好处的茶。有9种材料很适合那些肾脏不好或者有肾虚问题的人，分别是人参、枸杞、大枣、桑葚、黄精、桂圆、玛咖片、覆盆子、杜仲雄花。每天喝上两杯，让你精力充沛，能力提高，肾脏健康。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
2023-05-06保健养生近年来，由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。重度的病毒性心肌炎会导致严重心律失常，发生反复晕厥，甚至猝死。...
2023-05-06心脑血管频道有一天下班后，同事或上司热情地邀请你同赴晚会或共进晚餐，如果你拒绝了，无论你的言辞多么委婉，态度多么诚恳，也会刺伤他的自尊心，令他怏怏不快；如果你不假思索欣然应约，不明其用意和居心，又可能会给你带来蜚......
2023-05-06心理频道智力障碍(MR)又称智力缺陷，一般指的是由于大脑受到器质性的损害或是由于脑发育不完全从而造成认识活动的持续障碍以及整个心理活动的障碍。由于有害因素造成胎儿或婴幼儿的大脑不能正常发育或发育不完全，使智力......
2023-05-06保健养生泡脚是非常好的养生方式，不管男女老少在睡前泡一个脚，不仅会让身体更健康，还会让睡眠质量更棒。泡脚非常简单，但是对于糖尿病患者来说需要注意的地方就多了，如果泡脚方式不对，很容易受伤，会出现每一位糖尿病患......
2023-05-06糖尿病频道作为起早贪黑的大忙人，我们很高兴看到你已经养成了吃早餐的好习惯，但“吃对了”比“吃了”更重要，因为并不是所有食物都适合在早上吃。你有没有“误食”过不健康的早餐呢？跟着我们开列一份早餐黑名单吧，然后把它......
2023-05-06女人频道人二倍体细胞狂犬病疫苗为冻干粉针剂。我国自2004年开始研制人二倍体细胞狂犬病疫苗，2014年，我国首家拥有自主知识产权的冻干人用狂犬病疫苗上市。该疫苗对于防止伤口感染具有相当好的作用。我们下面一起来......
2023-05-06保健养生...
2023-05-06两性频道胰岛素(Regularinsulin)可增加葡萄糖的利用，能加速葡萄糖的无氧酵解和有氧氧化，促进肝糖原和肌糖原的合成和贮存，并能促进葡萄糖转变为脂肪，控制糖原分解和糖异生，因而能使血糖降低。此外，本品......
2023-05-06保健养生提到酸碱性，人们首先想到的一定是如硫酸质之类的强酸或者强碱，总认为这些东西是很危险的。事实上，除了这些以外，生活中还有很多与酸碱有关的东西，比如我们最关心的饮食。从营养保健的角度出发，食物的摄取都应该......
2023-05-06保健养生