现如今生活节奏越来越快，人们面临的压力越来越大，“少白头”问题日益突出，很多人年纪轻轻就有了很多白发。提前衰老或许是其中一个原因，但并不是唯一原因，还有可能是3件事在作祟。
白发越长越多是哪些事在作祟？
1、脾胃虚弱
中医认为，脾胃为气血生化之源。如果脾胃虚弱，就容易让白头发越来越多。脾胃虚弱导致的白头发一般长于前额前，如果发现自己这个部位长出了许多白头发，其他的部位尚可，可以关注一下自己的脾胃，看是否是脾胃虚弱。
2、毛囊内黑色素偏少
之所以年纪轻轻就长出很多白发，和毛囊内黑色素偏少有关。毛囊内黑色素偏少与许多因素有关，精神因素是其中之一，受负面情绪影响过大。还和营养元素有关，身体缺乏蛋白质、维生素、微量元素等营养元素，毛囊获取不了充足的营养，就会让黑色素偏少。
3、气血虚弱
发为血之余，当身体气血虚弱的时候，就会出现变白的情况。例如大病久病尚未康复的时候，身体特别虚弱，头发就会变白。还有气滞血郁的情况，也会引起白发变多。
如何减少长白头发的情况？
1、多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物
长期吃黑豆、黑芝麻等食物，能够增加黑色素细胞的增生，能够改善白头发变多的问题。而且这些食物营养很丰富，尤其是矿物元素含量丰富，可以为毛囊提供营养。
2、补充维生素A
维生素A可以维持上皮组织的正常功能，能够促进头发的生长。除了维生素A以外，维生素C、维生素K、维生素B族等都是头发生长不可或缺的营养元素。可以多吃一些富含这些营养元素的食物，例如动物肝脏、鱼类、鸡蛋、胡萝卜、绿色蔬菜等等。
白头发越长越多，衰老不是唯一原因。想要让自己头发一直乌黑油亮，白头发越长越少，再补充营养的同时，还可以在洗护产品上下功夫。可以使用何首乌润发露，这是一种以何首乌、芍药、侧柏为主要成分的天然乌发生发洗发水。何首乌可以达到滋养头发的效果，能够解决头发干枯开叉的情况，促进头皮部的血液循环，能够促进头发的生长，让头发乌黑茂密。
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