莫带孩子蒸桑拿 孩子蒸桑拿注意事项要知道

有家健康网 发布时间：2023-03-23

现在很多人都非常喜欢通过蒸桑拿来缓解压力，但不是所有人都适合蒸桑拿，比如说孩子。这主要是因为在蒸桑拿的时候，室内温度和湿度比较高，同时没有多少新鲜空气，孩子会觉得特别难受。因此，最好是不要带小孩子去蒸桑拿。

孩子蒸桑拿的坏处

首先，在桑拿房中人体出汗较多，儿童很容易虚脱；其次，桑拿房中空气质量不好，儿童在呼吸的时候，心肺功能会受到一定程度的影响；再次，桑拿房中含有较多的氯气，洗桑拿浴的时候很容易将蒸汽中的氯气吸入体内，对于正处于生长发育阶段的孩子来说没有好处；最后，认为蒸桑拿对孩子皮肤好的观点是错误的，因为儿童的皮肤比较细嫩，蒸桑拿不仅不会让儿童的皮肤变好，相反还会令其变得脆弱。

儿童洗澡注意事项

除了不宜蒸桑拿，儿童在洗澡时也有不少注意事项。

1、儿童洗澡时最好有专用的大盆，以免皮肤发生感染，但洗澡时间不宜过长，水温也不能太高；为避免儿童洗澡时受凉，洗完后父母应尽快擦干孩子身上的水。

2、由于皮脂对儿童的皮肤具有保护作用，因此洗澡不宜太勤，冬天一周左右一次即可。

3、在夏天，由于气温较高，孩子出汗多并易沾染上灰尘，则可天天冲洗，但时间不能太长。

4、宝宝皮肤娇嫩，为避免宝宝皮肤烫伤，给宝宝的洗澡水温应控制在38～41摄氏度之间。应先放冷水再放热水（这个顺序希望每个父母都应特别注意，如果先放热水忘记放冷水，很容易引起宝宝皮肤烫伤），然后用手背或手腕部试水温。因为这两个部位皮肤较娇嫩，更接近于宝宝的娇嫩皮肤，可以感知怎样的水温更适合宝宝，水温以不觉得烫为宜。也可以使用专门的水温计测量水温，更加准确。

孩子蒸桑拿注意事项

1、生病的时候不可以蒸桑拿。生病的时候蒸桑拿容易使孩子更虚脱，不利于孩子的康复。

2、孩子蒸桑拿不宜超过10分钟。每次蒸桑拿的时间最好是不要超过10分钟，不然会影响孩子的健康和发育。

3、不要空腹蒸桑拿。空腹蒸桑拿容易造成低血糖性昏阙。

4、蒸桑拿前后要补充淡盐水，在蒸桑拿前后补充适当的淡盐水，及时补充身体消耗掉的水分和盐分。

5、孩子蒸桑拿一定要有家长陪同。孩子蒸桑拿一定要有爸爸妈妈的陪伴，这样出现什么问题才能及时发现。

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