注意,这4类人冠心病高危人群,要提前预防!

冠心病在医学上被称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是冠状动脉血管出现动脉粥样硬化,导致血管堵塞,使心肌缺血缺氧引发不适的一种疾病。冠心病在发生时会让患者出现胸闷、胸痛,甚至在抢救不及时会危及性命,因此对冠心病要重视,尤其是高危人群。

哪些人容易患冠心病?

1、40岁以上的中年人

要知道随着年龄增长,身体器官会走下坡路,出现各种心脑血管疾病的几率也会跟着提高。所以40岁以上的中年人出现冠状动脉堵塞的几率会逐渐增高,因此这类患者要定期检查心脏和血管,如果发现存在高血脂、高血压、高血糖以及冠状血管硬化等问题要及时就医,在医生指导下正确使用药物,避免冠心病。

2、长期吸烟

根据调查显示吸烟者死于冠状动脉疾病的人数是不吸烟者死于冠状动脉人数的5倍以上,因为烟草中的尼古丁会让血管痉挛导致动脉硬化,让心脏缺氧,进而引发冠心病。所以要戒烟,尤其是三高人。如高血压、高血脂、高血糖患者。

3、体重超标的人

体重超标的人患冠心病的几率要比几中正常人的高,经过调查发现体重超过20%的人心脏病发病率会增加30%,这是因为体重超标易引发三高疾病,如高血脂、高血压、高血糖,加上脂质代谢紊乱,血管容易硬化,心脏容易缺血缺氧导致冠心病。若发现自己体重超标,可以通过控制饮食、规律运动等方式让体重下降,体重保持在正常范围内能降低多种心脑血管疾病发病率。

4、久坐不动的人

长时间久坐不动会让血液循环变差,也会让代谢能力下降,血液流动速度变慢,血管容易狭窄,心脏容易缺血缺氧,会提高冠心病发病率。因此长时间久坐不动者要注意适当起身运动,每天坚持30分钟的有氧运动可以促进血液循环,让血液流通速度变快,让心脏得到足够的血液和氧气,降低冠心病发病率。

温馨提示,冠心病在发生时有相关症状,因此高危人群一旦有相关症状要及时就医检查,若确诊冠心病要及时采取措施。而且日常要避免情绪起伏较大,保持平和的心态,不给自己过多压力,避免心脏受影响,让冠心病反复发作带来生命危险。

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