赛场上的死神：突发心脏病怎么办

　　今年四月份中旬，一场佩斯卡拉和利沃诺的意乙比赛中，在比赛刚刚进行到第31分钟时，利沃诺25岁的中场大将皮埃尔马里奥-莫罗西尼突然心脏病发作而倒地不起随后当地医院确认莫罗西尼抢救无效不幸去世。

　　今年来足球场上频频出现在比赛过程中运动员突发性心脏病，而且其死亡率还不低，由此人们不禁要去思考一下为什么突发性心脏病会找上了本应该是最健康的运动员呢？实际上心脏问题致病或致死的原因不能一概而论，其中心脏先天缺陷和运动过度，是诱发心脏病的主因。球场上很多球员的心脏病都属于先天心脏病，这种心脏病在平时的检查无法发现，平时运动强度一般时也不会病发，造成心脏病被隐藏起来在对抗性强的比赛中才凸显出来导致悲剧的发生。此外由于运动员的大运动量和高强度的比赛，也会诱发心脏病问题。调查显示，和一般人相比，运动员的心跳往往表现得比较异常，心跳通常比较缓慢。实际上，许多问题都隐藏在运动员异常的心跳中。心脏功能分为休息和运动两种情况，休息的时候，各项指标都很正常，比如心跳频率和呼吸频率。当剧烈运动时，指数会升高并且变化无常。只有运用的体能在70%到80%以上，各种不正常病症才易显现出来，伦敦心脏病急救中心的阿奇-博尔德博士也说道：“运动员的突发心梗，通常和疾病关系不大，主要是其他心脏结构问题导致。”

　　心脏病突发时，最常见征状是胸口中央位置痛楚或不适。许多病人形容这种中胸口痛楚为重压、绷紧或挤压感觉，可能毫无先兆突如其来，导致昏迷。胸痛有时感觉也会像消化不良。其他征状包括：痛楚蔓延至下颚、颈部、双臂、背部或胃部；冒汗或气短；头晕或昏眩；恶心或呕吐。突发性心脏病的征状因人而异，有些突发性心脏病患者毫无征状，当中长者或糖尿病患者尤其常见。心脏病发作时，心律可能严重失常以致有生命危险，所以这种疾病属于医疗急症。假如怀疑自己或身边的人心脏病突发，应立即召唤救护车，不要迟疑。

　　遇上突发性心脏病要怎么办

　　一旦病发后，如果在2-4分钟内没有获得有效的治疗干预，大脑就会出现不可逆的损害。由于“猝死”多数在家中或正常工作及日常活动中发生，或在睡眠中发生，因此，争分夺秒、即时的现场救护非常重要，往往可挽救其生命或争取一定的抢救缓冲时间。

　　在日常生活中，当发现有人突然意识丧失而倒地时，应立即将其平卧，进行现场救护，拍击其面颊并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动，若无反应且没有动脉搏动，就应立刻进行心肺复苏。首先令其头部后仰以畅通气道，继之进行有效的胸外按压，同时进行口对口人工呼吸。

　　◆应立即对病人的心前区拳击，拳击的部位是病人左胸前乳头部位。拳击的次数一般为2-3次，拳击要有力，而后立即进行心脏按摩。按摩时用力要均匀，以一手掌平放病人胸骨下段胸壁上，另一手掌压在该手背上，上下起伏垂直按压。

　　◆在对猝死者进行急救时，人工呼吸应和心脏按摩同时进行。先解开患者领口和裤带，使其平卧，抽出枕头垫在肩下，用一手将患者颈部托直，使头最仰，打通气道，然后一手捏紧患者双侧鼻孔，急救者口唇与患者口唇密合后进行吹气。

　　这些基本的救治措施应持续进行到专业急救人员到场。在进行基本的心肺复苏的同时，应尽快呼叫急救人员以采取进一步的救治措施。

　　哪些人群尤其需要注意突发性心脏病

　　随着年龄增长，突发性心脏病的风险亦相应提高，而男性发病比女性常见。

　　以下人士的突发性心脏病发作风险特别高：

　　· 吸烟

　　· 高胆固醇

　　· 糖尿病患者

　　· 高血压

　　· 有心脏病家族史

　　· 日常生活缺乏运动

　　· 超重或肥胖

　　· 饮酒过度

　　怎么才能预防突发性心脏病

　　为减低心脏疾病风险，您必须维持健康的生活模式，包括：

　　· 戒烟

　　· 减去多余体重

　　· 经常运动，每星期最少五天，每次30分钟。

　　· 注意饮食均衡，多吃低脂高纤食物，每天吃五份蔬果，每星期吃两份鱼(其中一次吃油性鱼类)