一、那么，哪些人更应该注意呢？
1、高血压、高血糖、高血脂者要注意及时预防。
2、有相关家族病史的人群要注意及时预防。
3、肥胖者要引起注意，及时预防。
4、有心脑血管病史尤其是已经做过心脏支架术的患者，今年尤其得注意及时预防。
5、一些40岁以上者经常有心跳过速，心悸，心慌的人群也得引起注意，这些症状很有可能是心脑血管疾病爆发的前兆。及时预防。
6、有长期烟酒史及生活无规律的人群同样需要注意及时预防。
7、一些压力过大的人群，如机关干部、知识分子、企事业领导也得特别注意，每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。及时预防。
二、那么，如何预防呢？
1、减少工作量，保证睡眠；
2、适量运动，但须避免大量剧烈运动；
3、尽可能戒烟少饮酒；
4、除此之外，更有效的方法就是选择中医中药进行夏季心脏呵护，预防心脑血管疾病的发生。特别推荐《对话中西医》作者陈武山教授提供——陈氏脑宝方（黄芪、玉竹、龙眼肉、枸杞、天麻等），在医生指导下，辨证加减用药效果更佳。
中医从来都崇尚“治未病”，讲究的是未病先防。可能达不到百分之百预防效果，但我们为什么不去做足百分之百的努力呢。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生