从中医的角度来讲，肾乃是人体的先天之本。肾脏的强弱直接关乎到一个人身体是否健康，肾气充足的人对于外界病害的入侵抵抗力会更强。但现如今随着生活节奏的加快，很多年纪轻轻的人都察觉自身体力大不如前，这就是典型的肾虚表现。在平时需要注意自身是否有出现肾虚的前兆，及时调养身体，避免出现肾虚。
那么肾虚的表现具体有哪些呢？
1、掉头发、头发干枯无光泽
中医角度上，肾脏开窍于耳，其精华于发。所以说如果身体出现肾虚的话会导致头发干枯、发黄、没有光泽，严重时还会导致头发快速发白、掉头发、秃顶等情况。如果出现类似情况，应该考虑是否是由于肾虚引起的，尽早调理治疗。
2、眼袋水肿
眼袋也就是所说的眼睑，如果长时间出现眼睑水肿，这就是典型的肾脏出现问题，导致体内水液调理功能失调，导致体内多余的废水没有及时的排出体外，毒素大量的残留在体内。
3、盗汗、口干舌燥
如果在晚上或休息时，感觉身体燥热出汗、口干舌燥的话，有可能就是属于肾阴虚的情况，当出现肾阴虚说明最近阴血消耗较为严重需要进行及时调理。患者可以选择咨询医生，通过服用药物进行调理身体。
4、莫名其妙的害怕冷
身体一直感觉寒冷或者是莫名其妙的害怕寒冷，这是典型的肾阳虚的表现。当患上肾阳虚之后，会导致气血不济，体内新陈代谢减缓，对于四肢尤其是四肢末梢的手指、脚趾的供血功能减弱，导致四肢更容易出现寒冷僵硬的情况。
5、身体突然变得臃肿
部分人会发现自身明明没有大吃大喝，甚至有时还在坚持运动，可是身材还是变了形，这可能是出现了肾虚的情况，导致自身水循环无法正常进行，体内堆积过多的废水，不能及时的排除体外。
6、性功能减退或行房之后大量出汗
当发现在同房时间明显变短或者是在同房后很突兀的出很多汗，这可能是肾虚的表现，当出现肾虚时，在同房时会感觉自身力不从心，多数时候会草草了事，时间明显的变短，或者是精气不足，在同房后身体虚弱，导致出大量的虚汗。
7、脸色发黑
如果发现自身脸色越来越黑，起色不佳，这可能是肾虚导致的，肾虚会导致气血不济，满色发黑，而肾脏如果正常的话，则应该面目自带血色红润有光泽。
平时需要注意自身是否出现肾虚的各种症状，当出现可疑情况需要尽早检查，避免耽误时间导致肾虚越发严重。
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