咖啡和浓茶会使血压升高吗？

有家健康网 发布时间：2023-03-13

咖啡和浓茶会使血压升高吗？咖啡和浓茶是都市生活中最常见的两种饮品，同时也受到不同人群的喜爱。然而，这两种饮品是否会影响到我们的血压呢？下面就来为你解答一下吧。

咖啡和浓茶会使血压升高吗

喝咖啡可使血压上升11毫米汞柱/5毫米汞柱（收缩压/舒张压），并持续3小时左右。突然饮用浓咖啡更容易导致血压升高。饭前不饮浓茶，冬天可饮淡红茶。冬天，为了驱寒，很多平时不喝咖啡、茶水的人，也会泡上一杯，捧在手上暖洋洋，喝进肚里热乎乎，此举对高血压病人而言须相当慎重。因为咖啡等含咖啡因的饮料可使血压升高，从而增加卒中、心衰等危险性事件的发生。

研究发现，偶尔饮一杯浓咖啡的人，血压会显著升高，精神兴奋。有人做过这样的实验，喝咖啡后，血压可上升11毫米汞柱/5毫米汞柱（收缩压/舒张压），并持续3小时左右。但令人惊奇的是，经常喝咖啡的人虽然表现为精神兴奋，但血压不升高。因此，对高血压病人而言，是否喝咖啡需因人而异。如果时平时经常喝咖啡，那么，冬天仍然可以让咖啡为你驱寒，但最好不要喝很浓的咖啡，也不要一次喝上二三杯。如果平时不喝咖啡，那么，最好远离咖啡，特别不要为了商务洽谈等原因，在咖啡吧接连喝咖啡，一方面精神本身就处于紧张状态，加上咖啡的突然介入，血压很容易升高。

至于饮茶，尤其是饮浓茶是否对血压有影响，目前报道不一。茶叶中含咖啡因和茶碱，对心血管均有一定的兴奋作用。茶叶中的茶多酚能促进维生素C的吸收，还含有尼克酸，可维持血管的正常通透性，有保护血管的作用，茶碱还有扩张血管及利尿的作用。因此，饮茶有轻度的降压作用。此外，茶中还有多种微量元素。但是，为保险起见，提倡长期饮淡经茶，尤其是在夏天，冬天可饮淡红茶。若饮较浓的茶，最好是在饭后。

高血压患者是否可以喝咖啡和浓茶，通过以上的介绍，你是否有所了解呢？

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