一些母乳喂养宝宝时的基本姿势

母乳喂养最重要的部分是让宝宝正确地含住乳头。如果姿势不对，那么宝宝吮吸的奶水将很有限。此外，没有很好含住乳头的宝宝吮吸时可能会导致母亲很痛苦，因为孩子没有获得足够的奶水，奶水将不得不滞留在乳腺更长时间，进一步加剧肿胀疼痛。

因此，在喂养初期，就教会宝宝如何正确地含乳头，而你也提供给宝宝一个舒适的位置是很重要的。正确的姿势，将在许多情况下有助于消除乳头的疼痛。这是一些母乳喂养宝宝时的基本姿势，选择那些你觉得最有效和最舒适的姿势。

支架姿势

在头几个星期后，支架姿势是最常用的，你可以很好地掌控宝宝的姿势。宝宝应该侧躺，靠肩膀和臀部支撑全身，确保他的嘴和你的乳头在同一水平线上。可以使用枕头来抬起宝宝的上半身，同时给你的肘部减轻压力，这样你可以比较容易让宝宝够到乳头的高度。这在最初几周是是特别重要的。

宝宝的后背应该由你的手臂和手掌托着，当你低头看时，你应该看到他的侧身和他的嘴巴应该是涵盖住你的乳晕区半英寸。确保孩子的耳朵、肩膀和臀部在一条直线上。对于新生儿来说，宝宝的头部和脚部应该保持水平。

交叉支架姿势

这种改良的支架姿势其实就是你双脚交叉，将枕头置于膝盖处，再将宝宝横放在枕头上，来使宝宝够到乳头的位置。枕头也可以代替肘部，那样手臂就不需要承受婴儿的体重，也就不会在喂乳还没完成前手臂就感到疲劳。

如果你准备在左胸前喂乳，左手承托乳腺，右手手指帮助宝宝。轻轻地将你的手放在宝宝的耳朵和脖子后面，用拇指和食指托在两边的耳朵后面。那么宝宝的脖子就能依靠在你的手掌和手指形成的支撑上。手掌放在宝宝的肩胛骨之间。当你准备将乳头放入宝宝口中，确保他的嘴离你的乳头非常近。当婴儿张开他的嘴，支撑脖子和肩胛骨的两只手掌同时轻轻推动宝宝的身体。

离合器姿势

这对剖腹产的妈妈来说是理想的姿势，因为可以让孩子远离你的切口。也适用于奶水量过多，排乳反应激烈的妈妈们，可以使喂养宝宝变得容易许多。

用手支撑宝宝的头部，用手臂支撑宝宝身体在你的身体一侧，让宝宝面对着你，确保宝宝的嘴巴在乳头的高度。将宝宝的腿和脚夹在手臂下，使宝宝的臀部弯曲，双腿搁在你的背后。让宝宝的脚底朝向天花板，这能确保宝宝不会蹬你身后的椅子。

侧卧位姿势

这是一个舒适的姿势，尤其是在夜里喂奶或在你感到累的时候。这个姿势，母亲和婴儿躺在其两侧彼此面对面。你可以用枕头靠在背后或夹在膝盖中间让你侧卧地更舒适。在宝宝身后垫枕头或毯子，可以防止宝宝躺倒。你可以用前臂抱住宝宝，让宝宝的臀部弯曲，确保他的耳朵、肩部和臀部在一条线上，这将有助于宝宝更易吮吸。一些妈妈发现在白天练习这个姿势是很有帮助的。