好好吃饭也能“抗病毒”，专家开出7个「中医汤方」

经历了新型冠状病毒风波，病毒已经基本被控制。勤洗手、多通风、带口罩和常消毒，已经成为人们习以为常的事情。俗话说：民以食为天，其实只要好好吃饭就能抗病毒，不妨试试以下几款专家开出7个中医汤方。

好好吃饭也能“抗病毒”，专家开出7个「中医汤方」？

1、葛根山药鸽子汤

把一只鸽子处理干净切成块，放在开水中焯一下，捞出来去除血水，沥干水分。500克葛根洗干净切成厚片，一根胡萝卜和250克怀山药去皮洗干净，滚刀切厚片。150克玉米洗干净切成段，200克甘蔗洗干净切成小条，10个荸荠去皮。把以上所有材料全部放在砂锅中，加入三升清水和少量白酒，大火煮开后再用小火熬1.5个小时，最后加入调料味即可。能达到开胃消食和化痰止咳效果，而且能生津止渴以及健脾益肺。适合高油腻饮食以及肺热积热的人群。

2、北沙参鸭汤

把一只鸭子处理干净切成块，放在开水里焯一下去除血水。8根竹荪用淡盐水浸泡洗干净切成段，6个香菇用清水泡发洗干净切成两半。然后把以上材料和30克玉竹、北沙参，50克五指毛桃、15克广陈皮放在锅中，加入3升水和少量白酒，大火烧开后用小火熬两个小时，最后加入调料味。具有润肺化痰和健脾补肺效果，而且能养阴润燥，适合脾肺气阴不足引起的疾病。

3、牛蒡猪骨汤

把500克猪脊骨洗干净切成块放在开水中焯一下，去除血水捞出来沥干水分。一根牛蒡去皮，洗干净切成厚块，然后和6只鸡脚、30克生地黄、120克黄豆放在砂锅中加入水和适量白酒，大火烧开后再用小火煮两个小时，最后加入调料味。能达到利水祛湿和健脾益气效果，适合阴血亏虚和脾肾不足的人。

4、黄芪党参鸡汤

把一只土鸡处理干净，切成块去除血水，50克银耳和6个香菇用温水泡发洗干净切开。把以上材料和30克黄芪、怀山药，6枚红枣，3片生姜和15克党参一起放在砂锅中，加入3升清水和少量白酒，大火烧开后用小火熬两个小时，最后加入精盐来调味。具有益气养血、理气化痰和健脾补肺效果，能提高抵抗力。

5、党参猪肺汤

把一对猪肺洗干净切成块，爆炒，炒的时候加入适量白酒能去腥味。12只青橄榄洗干净切成两半。把以上材料和3枚红枣，三片生姜，30克百合和党参，15克南杏仁，6个无花果一起放在锅中，加入3升清水和少量白酒，大火烧开后用小火熬两个小时，最后加入调料味。具有养血生津和健脾益气以及化痰止咳效果，适合脾肺气阴不足的人群。

6、西洋菜黑鱼汤

把一条黑鱼处理干净沥干水分，锅中加入少量油，用小火慢煎至半熟。250克猪瘦肉洗干净切成小块，2只鸭肫洗干净切成厚片。把以上材料和6个无花果，3枚红枣，3片生姜，750克西洋菜一起放在锅中，大火烧开后用小火煲1.5个小时。此方法具有滋阴生津和健脾益气以及清热润肺效果，适合内热烦咳、便秘，痛经月以及肺燥干咳的人群。

7、芡实排骨汤

把500克猪排骨洗干净切成小段放在开水中焯一下，去除血水。然后和30克炒扁豆炒薏米莲子、芡仁和山药，15克黄芪，10克陈皮一起放在锅中，加入3升清水和少量白酒，大火烧开后用小火熬煮1.5个小时，最后加入调味品，具有祛湿化痰和健脾益肺效果，适合精神不振以及脾肺气虚的人群。

温馨提示

不妨试试以上几款汤类来提高抵抗力，抗击病毒。除了喝以上汤以外也要多锻炼身体，把病毒拒之门外。